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湖南大學(xué)論壇|先為求是

標(biāo)題: 新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡” [打印本頁(yè)]

作者: 23du 時(shí)間: 2010-1-23 21:59
標(biāo)題: 新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡”
新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡”

　　不少大一新生對(duì)新的學(xué)習(xí)和生活方式感到不適應(yīng)

　　對(duì)此，心理專家通過(guò)實(shí)例進(jìn)行心理剖析并提出建議

　　快開學(xué)了，17歲的小李卻說(shuō)“不念了”。

　　和他情況差不多的還有小張，她覺得大學(xué)很灰暗，說(shuō)話都會(huì)得罪人。

　　專家指出，他倆正處在“心理失衡期”。

　　一切都是新的造成心理失衡

　　新學(xué)校、新環(huán)境、新老師、新同學(xué)、新寢室……一切都是新的，卻使一些大學(xué)新生產(chǎn)生困惑，從而造成心理失衡。

　　沈陽(yáng)市心理研究所團(tuán)訓(xùn)部主任秦曼麗說(shuō)：“因?yàn)閷W(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)，一些大學(xué)新生人際關(guān)系處理不好，還有些人因個(gè)人生活方式不習(xí)慣被迫休學(xué)。在剛步入大學(xué)這個(gè)‘小社會(huì)’時(shí)，一部分新生由于不會(huì)調(diào)整，從而造成焦慮、抑郁、自閉和不自信。”

　　懂得心理求助才是心理健康

　　大學(xué)新生在入學(xué)前后擁有良好的心態(tài)是十分必要的。秦曼麗說(shuō)：“有些大一新生認(rèn)為去看心理醫(yī)生就是承認(rèn)自己有病。其實(shí)，這種做法是不對(duì)的，懂得適時(shí)進(jìn)行心理求助才是心理健康的表現(xiàn)。”

　　另外，秦曼麗給新生提出三點(diǎn)建議：

　　■認(rèn)知觀念上的改變新生應(yīng)該先了解一些大學(xué)生活，讓學(xué)哥學(xué)姐們談?wù)劜饺氪髮W(xué)校門后成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，然后給自己確立一個(gè)實(shí)際、有效的目標(biāo)。

　　■提高自身抗挫折能力要懂得挫折也是一種經(jīng)歷，別苛求自己、刻意追求完美。

　　■要找到支撐的力量主要表現(xiàn)在人際關(guān)系方面，找?guī)孜豢梢詢A聽心事的朋友。

　　太要強(qiáng)、太自卑都不可取

　
　　秦曼麗舉了兩個(gè)實(shí)例進(jìn)行心理剖析。

　
　　事例1 剛上大一，小宇就幸運(yùn)地當(dāng)上了班長(zhǎng)，小宇的自尊心很強(qiáng)，她既想當(dāng)班長(zhǎng)，又想考第一，可幾次考試都未能如愿。為了能考第一，她辭去了班長(zhǎng)職務(wù)，即使這樣，她也沒有考第一。小宇非常失落，她把自己封閉起來(lái)，同學(xué)在一旁笑她都認(rèn)為是對(duì)自己的一種刺激，后來(lái)，她覺得活著太累，休學(xué)了。

　　事例2 在大一學(xué)生小雪眼中，室友都欺負(fù)她，她一推門，有說(shuō)有笑的室友就板起臉。在寢室里，小雪原本有一個(gè)好朋友，可后來(lái)連好友也疏遠(yuǎn)她了。為此，小雪心中充滿仇恨，她甚至想殺死好友，小雪父母十分擔(dān)憂，因?yàn)槌３＝箲]，小雪的臉上長(zhǎng)了好多疙瘩，后來(lái)，她休學(xué)了。

　
　心理剖析秦曼麗：這兩個(gè)大一學(xué)生都存在不同程度的心理失衡，上大學(xué)后，小宇發(fā)現(xiàn)，以前在高中里是佼佼者的她，上大學(xué)后感覺不一樣了，這是導(dǎo)致她出現(xiàn)心理問(wèn)題的誘因之一。

　此外，大一學(xué)生最大的心理問(wèn)題就是人際交往，小雪表現(xiàn)為人際敏感，本來(lái)她遠(yuǎn)離父母就有一種孤獨(dú)感，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，這種孤獨(dú)感就會(huì)加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。

作者: meLon_R 時(shí)間: 2010-1-25 23:05
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作者: 420258437 時(shí)間: 2010-1-26 00:07
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作者: pnzdragonzz 時(shí)間: 2010-1-27 00:02
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作者: 99963 時(shí)間: 2010-1-28 00:00
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作者: jacky_zcd 時(shí)間: 2010-1-28 23:50
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作者: xiaopai0451 時(shí)間: 2010-1-29 23:56
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作者: 服兵役lj 時(shí)間: 2010-1-31 00:57
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作者: 崴美特 時(shí)間: 2010-1-31 23:40
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作者: 中國(guó)心 時(shí)間: 2010-2-1 23:42
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作者: 永正電腦 時(shí)間: 2010-2-2 23:54
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作者: ohoUzrZw 時(shí)間: 2010-2-4 00:17
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作者: 翼之陳 時(shí)間: 2010-2-5 00:00
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作者: 一句話 時(shí)間: 2010-2-5 23:55
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作者: kvqbwq 時(shí)間: 2010-2-7 00:03
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作者: qs6627165 時(shí)間: 2010-2-8 00:09
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作者: KP_EMBEDED 時(shí)間: 2010-2-8 23:55
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作者: lan2007 時(shí)間: 2010-2-10 00:24
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作者: x513netnet 時(shí)間: 2010-2-11 00:03
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作者: caozheng 時(shí)間: 2010-2-12 00:02
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作者: dongshujun 時(shí)間: 2010-2-12 23:48
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作者: 416114930 時(shí)間: 2010-2-14 00:00
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作者: 夢(mèng)醒時(shí)分 時(shí)間: 2010-2-14 23:43
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作者: dxb1970dxb1970 時(shí)間: 2010-2-16 00:09
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作者: toutouka 時(shí)間: 2010-2-17 00:10
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作者: kkkbp 時(shí)間: 2010-2-17 23:53
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作者: love8989 時(shí)間: 2010-2-19 23:56
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作者: 40layer 時(shí)間: 2010-2-20 23:50
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作者: 天賜共相 時(shí)間: 2010-2-21 23:40
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作者: aylst 時(shí)間: 2010-2-23 00:01
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作者: 8345704 時(shí)間: 2010-2-23 23:54
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作者: 你是某某某嗎 時(shí)間: 2010-2-24 23:48
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作者: 前程招聘 時(shí)間: 2010-2-25 23:48
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作者: scai223 時(shí)間: 2010-2-26 23:49
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作者: antiy_labs 時(shí)間: 2010-2-27 23:48
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作者: swyhz2008 時(shí)間: 2010-3-1 00:07
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作者: liudong1028 時(shí)間: 2010-3-1 23:54
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作者: 我是新生 時(shí)間: 2010-3-3 00:03
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作者: zh2228 時(shí)間: 2010-3-3 23:57
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作者: 沖出象牙塔 時(shí)間: 2010-3-5 00:06
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作者: 愧領(lǐng)坦克 時(shí)間: 2010-3-5 23:59
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作者: 諸暨縣大 時(shí)間: 2010-3-6 23:55
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作者: stone8594 時(shí)間: 2010-3-7 23:56
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作者: liudongxia0626 時(shí)間: 2010-3-23 23:45
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