陳金：既要自信又要懂如何減壓 奧運(yùn)手不會(huì)抖

跳舞的血珠

“你不妨在世界上闖蕩，去建功立業(yè)，去探險(xiǎn)獵奇，去尋情求愛，可是，你一定不要忘記了回家的路。這個(gè)家，就是你的自我，你自己的心靈世界。”哲學(xué)家周國(guó)平在《靈魂只能獨(dú)行》的描述將中國(guó)文化傳統(tǒng)里儒道互補(bǔ)的精神表現(xiàn)得恰到好處。

適用在陳金(微博 博客)身上，他如是說(shuō)：“現(xiàn)在的我，一方面是要有自信；另一方面就是如何減壓，就算進(jìn)不去世界排名前四又怎樣？把中間尺度調(diào)整好，要不然，太高了就著急，太低了就消極。”

陳金知道這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。比如亞錦賽第一輪，面對(duì)實(shí)力并不強(qiáng)的馬來(lái)西亞選手張維峰，盡管對(duì)手的世界排名從來(lái)沒有進(jìn)入過前40，但是首局比賽陳金還是花了近半個(gè)小時(shí)才艱難取勝。

不過，無(wú)論做得到還是做不到，“心態(tài)”兩字始終是陳金沖刺階段左右成敗的關(guān)鍵因子。這兩個(gè)字的威力在短短10天里就展露無(wú)疑。全英賽第二輪，有些心急的陳金5年來(lái)第一次輸給了陶菲克；一周后的巴塞爾瑞士公開賽，收拾好心情的他用近乎完美的表現(xiàn)完成“復(fù)仇”。

“現(xiàn)在的訓(xùn)練、比賽，技戰(zhàn)術(shù)不會(huì)有什么大變化，關(guān)鍵是心態(tài)的把握和身體的調(diào)整。主要是吃好、睡好，少一些負(fù)面的壓力。比如說(shuō)，媒體少問我一些關(guān)于積分、門票的問題。”

對(duì)媒體的這種“逐客令”，陳金在青島亞錦賽期間下了很多次。不過每一次說(shuō)出口后，站在鏡頭前的他卻絲毫沒有轉(zhuǎn)身離開的意思。面對(duì)記者們“觸動(dòng)壓力的問題”，他始終一一作答，有時(shí)還需要對(duì)不同的媒體重復(fù)上一遍。

當(dāng)然，陳金并不是天生的“淡定哥”，當(dāng)成績(jī)不佳時(shí)，他也感受到壓力、灰心喪氣，“去年香港站輸球后，就是一段非常難熬的日子。”男單主教練夏煊澤(微博)不敢對(duì)于弟子心態(tài)上的轉(zhuǎn)變“貪功”，因?yàn)樗�知道，無(wú)論教練如何說(shuō)、如何引導(dǎo)，最后還是要看隊(duì)員自己。

同樣，在陳金看來(lái)，有些事情只有獨(dú)自一個(gè)人去面對(duì)，“跟家人和朋友傾訴，效果不大。這跟上場(chǎng)比賽一樣，打球都是靠自己。”陳金采取的方式是自己和自己說(shuō)話。他會(huì)想起2008年湯杯半決賽完成的近乎不可能完成的任務(wù)，也會(huì)告訴自己如何看待外界關(guān)于他“不孚眾望”的評(píng)價(jià)。“其實(shí)我對(duì)于自己還是比較滿意，每年都能看到進(jìn)步。2008年拿了奧運(yùn)會(huì)第三，2009年世錦賽第二，2010年拿了世錦賽冠軍，每年都在進(jìn)步。只是從去年開始，傷病確實(shí)有些影響。但我覺得運(yùn)動(dòng)員還是要多給自己一些信心，多鼓勵(lì)自己，多想些好的東西，這樣會(huì)讓自己更加積極。如果總覺得這樣不行、那樣不行，可能那股氣和心勁兒就慢慢地下去了。”

而與此同時(shí)，他也會(huì)給自己買上一份靈魂保險(xiǎn)，“努力過了，即便沖不進(jìn)四強(qiáng)又怎樣？！”有悲觀墊底的執(zhí)著，實(shí)際上是一種超脫。跳出暫時(shí)的得失輪回，陳金的眼前豁然開朗。“以后退役了，肯定也會(huì)遇到起起伏伏。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的這幾年里，自己鍛煉了很多，這些都是人生的一種經(jīng)歷，一種洗禮。”

此刻，“成熟”不再是虛無(wú)縹緲的抽象用語(yǔ)，而變成了切切實(shí)實(shí)的感覺。“4年前爭(zhēng)奪奧運(yùn)資格時(shí)非常緊張，記得最后幾站比賽，出球時(shí)手都在抖。現(xiàn)在也緊張，但肯定不會(huì)手抖了。”

迷離粽隊(duì)

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冬娘子

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初夏之沫

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